Diario de Daniela E Astudillo, 01 mar. 16

no hubo cambios en mi peso. pero desde que cambie mi dieta mi energia diaria cambio drasticamente a mejor! el cambio lo siento enis animos, mi energía, mi piel, mis entrenamientos y mi cuerpo. :)
50 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2016:
2234 kcal Grasa: 72,24g | Prot: 119,72g | Carbh: 285,75g.   Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Whey Protein, Banana, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Almuerzo: Calamar Rebozado, Aceite de Girasol, Paella. Cena: Pan Blanco, Carne de Cerdo, Limonada, Chocolate Dulces de Leche. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Banana. más...
2138 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Escalada - 53 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 42 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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Pues animo y a seguir 
02 mar. 16 por el miembro: Etesa

     
 

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