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Vaya, ya estoy otra vez como antes de semana santa. Esto es como las infidelidades que a veces y solo a veces se perdona la primera las siguientes no. A mi me ha perdonado mis excesos, pero no puedo repetirlos. Pues nada seguiremos con la rutina y encantado.
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2185 kcal
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Grasa: 97,63g | Prot: 121,37g | Carbh: 206,87g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Tomate Triturado, Pan Blanco, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Tortellini de Carne. Cena: Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Soja Frutas del Bosque, Aceite de Oliva, Mercadona Jamon Serrano, Mercadona Pan Integral, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Café con Leche, Tortilla de Patatas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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