Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2016
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 44,63g | Prot: 44,42g | Carbh: 108,17g.
Desayuno: Hacendado Zumo de Naranja, Eroski Galletas María. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tortilla de Patatas. Cena: DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado, ElPozo Jamón Cocido Extra. Pasa Bocas / Otros: Ruedas de Patata, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Barra de Pan 6 Cereales. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Shurmano
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