Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2016
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 31,01g | Prot: 50,87g | Carbh: 184,78g.
Desayuno: Eroski Galletas María, Hacendado Zumo de Naranja. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Cena: DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Zanahoria, ElPozo Jamón Cocido Extra. Pasa Bocas / Otros: Fanta Limón, Palomitas de Maíz, Hacendado Refresco Lima Limón, La Piara Paté de Atún, Eroski Pan de Molde. más...
|
|
2452 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 11 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shurmano
|