Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2016
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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936 kcal
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Grasa: 13,18g | Prot: 111,15g | Carbh: 92,31g.
Desayuno: Consum Consum ICE TEA Te Verde. Almuerzo: Manzana Golden, Merluza Plancha. Cena: DIA Yogur Sabor Fresa, Zanahoria, ElPozo Jamón Cocido Extra. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, DIA Pan de Molde Integral, DIA Pate de Atún, Powerade Ion4. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Abdominales - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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