Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2016
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 30,50g | Prot: 119,83g | Carbh: 134,11g.
Desayuno: Eroski Galletas María, Consum Consum ICE TEA Te Verde. Almuerzo: Cerezas Dulces, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Pollo al Ajillo. Cena: Hacendado Sorbete de Limón, DIA Yogur Sabor Fresa, Zanahoria, Merluza. Pasa Bocas / Otros: Albaricoques, Whey Protein, Consum Consum ICE TEA Te Verde, DIA Pate de Atún, DIA Pan de Molde Integral. más...
|
|
2375 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 1 minuto. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shurmano
|