|
Estoy muy cansada. El trabajo está siendo agotador y más estresante de lo habitual, que ya es decir.
Ayer comí bastante sano. Para cenar me aventuré a hacer un gazpacho de remolacha y fue todo un descubrimiento. Muy rico.
Estoy deseando que llegue el fin de semana e ir al gimnasio, que ahora entre semana no puedo sacar tiempo por el trabajo.
La semana que viene otro viaje a Praga, espero que tengamos algo de tiempo para ver la ciudad, que en estos viajes al final ves la oficina, el aeropuerto y si hay suerte, alguna cena en algún sitio con encanto.
Me voy acercando al sobrepeso, decir adios a la obesidad está ya al alcance de mi mano.
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 69,67g | Prot: 117,80g | Carbh: 121,59g.
Desayuno: Albaricoques, Frambuesas, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almuerzo: Cocido Completo, Gallina Blanca Sopa de Cocido. Cena: Evolution Isolate 100% Whey Protein, Pascual Leche Semidesnatada, La Vaca que ríe Quesitos Light, Tortilla Francesa, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Valor Chocolate Negro 70% Almendras, Activia Cremoso Lima Limón, Hacendado Pan de Molde Integral, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Albaricoques, Activia Fruit Fusión 0% Fresa y Granada. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|