Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2016
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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927 kcal
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Grasa: 26,30g | Prot: 70,03g | Carbh: 95,68g.
Desayuno: Consum Consum ICE TEA Te Verde, Hacendado Galletas Maria Integral. Almuerzo: Merluza Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Lechuga Iceberg. Cena: Zanahoria, ElPozo Jamón Cocido Extra. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Sorbete de Limón, DIA Helado de Hielo con Frutas, Hacendado Barra de Pan 6 Cereales. más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Abdominales - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Shurmano
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