Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2016
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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780 kcal
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Grasa: 21,31g | Prot: 41,29g | Carbh: 105,98g.
Desayuno: Eroski Galletas María, Consum Consum ICE TEA Te Verde. Almuerzo: DIA Helado de Hielo con Frutas, Buitoni Pizza Vegetal. Cena: Hacendado Sorbete de Limón, Zanahoria, ElPozo Jamón Cocido Extra. Pasa Bocas / Otros: Calvo Atún Claro en Aceite Vegetal, Pan de Trigo Integral. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Abdominales - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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