Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2016
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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773 kcal
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Grasa: 12,81g | Prot: 56,28g | Carbh: 106,96g.
Desayuno: Eroski Galletas María, Consum Consum ICE TEA Te Verde. Almuerzo: Bonarea Lomo Adobado con Pimenton, DIA Pan de Molde Integral. Cena: DIA Postre de Soja con Chocolate, Calvo Atún Claro al Natural, Zanahoria, ElPozo Jamón Cocido Extra. Pasa Bocas / Otros: Consum Consum ICE TEA Te Verde. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 3 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Abdominales - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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