Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2016
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 16,64g | Prot: 44,29g | Carbh: 162,04g.
Desayuno: Consum Consum ICE TEA Te Verde, Bicentury Magdalenas Integrales. Almuerzo: Arroz Blanco. Cena: DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Sorbete de Limón, ElPozo Jamón Cocido Extra, Zanahoria, DIA Postre de Soja con Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Consum Consum ICE TEA Te Verde, DIA Pan de Molde Integral, DIA Pate de Atún. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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