Diario de Shurmano, 15 ago. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2016
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2016:
1082 kcal Grasa: 38,30g | Prot: 42,95g | Carbh: 140,13g.   Desayuno: Consum Consum ICE TEA Te Verde, Bicentury Magdalenas Integrales. Almuerzo: DIA Helado de Hielo con Frutas, DIA Judias Verdes Planas. Cena: Hacendado Sorbete de Limón, DIA Postre de Soja con Chocolate, Campofrío Salchichas Frankfurt Pollo, DIA Judias Verdes Planas. Pasa Bocas / Otros: DIA Atún Claro al Natural, Paraguaya. más...
1888 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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