Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2016
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 102,70g | Prot: 46,65g | Carbh: 104,49g.
Desayuno: Coffee, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. Almuerzo: Coffee Cake, Coffee, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Better than Bouillon Lobster Base, Butter. Cena: Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Better than Bouillon Chicken Base, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Butter. Pasa Bocas / Otros: Kroger Sugar Cookie, RumChata Rumchata, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Ruffles Original Potato Chips. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Keeping my eyes on the prize. New picture is going up. I have lost 42.8 pounds since Jan 1 of this year. I worked hard and have been inspired by many of you. My abs are going to look sick (as my teenagers say) next year. Thanks and HAPPY MONDAY!!!!!!!
22 ago. 16 por el miembro: chesgreen
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Nice loss, you're doing great!
22 ago. 16 por el miembro: PhillySue
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Wonderful, Ches! You inspire us too. Great going with your program.
22 ago. 16 por el miembro: ChicaLean
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22 ago. 16 por el miembro: wannabhealthier
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22 ago. 16 por el miembro: pandasmom
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Here's to another great week, Ches!
22 ago. 16 por el miembro: iulani
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22 ago. 16 por el miembro: rontravis
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Thanks PhillyS, Chica, Wanna, PandasM, Iulani & RonT. Just uploaded before and after pictures. Holy crap, I was FAT! Working hard on becoming eye candy for my wife, LOL.
22 ago. 16 por el miembro: chesgreen
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22 ago. 16 por el miembro: kathleenscanlan
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22 ago. 16 por el miembro: Five-Two Cowboy
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22 ago. 16 por el miembro: Sarah1950
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Thanks Kathleen.. & 52C. This is the summer of WINS!!!!!
22 ago. 16 por el miembro: chesgreen
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Whaaaaaaattttt! Wow, buddy, that is an awesome drop. And, you new photo is wonderful!
22 ago. 16 por el miembro: HCB
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22 ago. 16 por el miembro: chesgreen
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Nice pic there, Ches! Congrats!
22 ago. 16 por el miembro: warrenwinter
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Look at that drop! Pic is great; good looking man.
22 ago. 16 por el miembro: Engeland
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Oh man, look at those guns! I've got some work to do. #feelingpuny
22 ago. 16 por el miembro: Five-Two Cowboy
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Thanks HCB, Sarah and Engelnd. Life is Goood!
22 ago. 16 por el miembro: chesgreen
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22 ago. 16 por el miembro: ofdwolf
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Thanks Warren and Ofdwolf. 52C, waiting for your #.
22 ago. 16 por el miembro: chesgreen
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