Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2016
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 22,93g | Prot: 62,40g | Carbh: 139,39g.
Desayuno: Consum Consum ICE TEA Te Verde, Hacendado Galletas Maria Integral. Almuerzo: Hacendado Sorbete de Limón, Hacendado Garbanzos Cocidos, Bacalao. Cena: DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria, ElPozo Jamón Cocido Extra, DIA Postre de Soja con Chocolate. Pasa Bocas / Otros: DIA Pan de Molde Integral, DIA Pate de Atún. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 3 minutos, Abdominales - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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