Diario de Shurmano, 28 ago. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2016
77 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2016:
1531 kcal Grasa: 32,55g | Prot: 59,17g | Carbh: 239,19g.   Desayuno: Consum Consum ICE TEA Te Verde, Hacendado Galletas Maria Integral. Almuerzo: DIA Helado de Hielo con Frutas, Arroz Blanco. Cena: Findus Judías Verdes Planas, Zanahoria Cocida, DIA Postre de Soja con Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Damm Free Damm, Pan Blanco, Hamburguesa Casera, Hacendado Patatas Bravas. más...
1876 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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