Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2016
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1261 kcal
|
Grasa: 60,40g | Prot: 61,36g | Carbh: 117,58g.
Desayuno: Consum Consum ICE TEA Te Verde, Hacendado Galletas Maria Integral. Almuerzo: Chuleta de Cerdo Frita, Hacendado Sorbete de Limón, Carrefour Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Consum Paleta Curada, Hacendado Yogurt Natural Azucarado, DIA Pan de Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: DIA Pan de Molde Integral, DIA Pate de Atún, Consum Consum ICE TEA Te Verde. más...
|
|
2076 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 8 minutos, Abdominales - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shurmano
|