Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2016
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 37,02g | Prot: 44,68g | Carbh: 123,98g.
Desayuno: Hacendado Galletas Maria Integral, Consum Consum ICE TEA Te Verde. Almuerzo: Carrefour Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sardinas Asadas. Cena: Preli Base Pizza Extra Fina, DIA Natillas Vainilla, ElPozo Jamón Cocido Extra. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Abdominales - 2 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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