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wannabhealthier
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19 sep. 16
Diario de wannabhealthier, 19 sep. 16
Perfil de wannabhealthier
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goood mornin everyone...
bike stats for today
15.57 miles
16.3 top speed
12.1 ave speed
1:16 time of ride...
129,1 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 19 septiembre 2016:
422 kcal
Grasa: 31,09g | Prot: 23,20g | Carbh: 13,25g.
Desayuno:
Cherry Tomatoes, Kraft Medium Cheddar Cheese, Coburn Farms Large Eggs, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Blue Bonnet Butter, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Lemon, Great Value 100% Natural Green Tea, Great Value Bottled Water.
Almuerzo:
Intermittent Fasting.
Cena:
Intermittent Fasting.
Pasa Bocas / Otros:
Nature's Bounty Fish Oil, Intermittent Fasting.
más...
4961 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 16 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 12 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Good ride! You're doing great.
19 sep. 16 por el miembro:
mskestrela
Nice drop! Have a great day :)
19 sep. 16 por el miembro:
Doobrie
Well done
19 sep. 16 por el miembro:
bowd65
Nice work! Let's go! #grindtime
19 sep. 16 por el miembro:
jimmiepop
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