Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 41,14g | Prot: 97,31g | Carbh: 195,54g.
Desayuno: Hacendado Galletas Maria Integral, Consum Consum ICE TEA Te Verde. Almuerzo: Melocotones, Carne de Pavo, Arroz Blanco. Cena: Hacendado Sorbete de Limón, Carrefour Paté de Pollo, DIA Postre de Soja con Chocolate, DIA Pan de Molde Integral, ElPozo Jamón Cocido Extra. Pasa Bocas / Otros: Bonpreu Jamón Serrano Reserva, Consum Consum ICE TEA Te Verde, DIA Pan de Molde Integral, DIA Pate de Atún. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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