Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 55,78g | Prot: 69,31g | Carbh: 132,35g.
Desayuno: Hacendado Galletas Maria Integral, Consum Consum ICE TEA Te Verde. Almuerzo: Nueces, Hacendado Yogurt Natural Azucarado, Tortilla de Patatas. Cena: Helado de Vainilla, DIA Atún Claro al Natural, ElPozo Jamón Cocido Extra, DIA Postre de Soja con Chocolate. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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