Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2016
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 42,44g | Prot: 63,77g | Carbh: 141,67g.
Desayuno: Consum Consum ICE TEA Te Verde, Hacendado Galletas Maria Integral. Almuerzo: Hacendado Yogurt Natural Azucarado, Bonarea Frankfurt Pavo, Hacendado Judia Verde Plana Congelada. Cena: Calvo Calamares en Salsa Americana, ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Yogurt Natural Azucarado, DIA Pan de Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Patatas Bravas, Consum Consum ICE TEA Te Verde, DIA Pan de Molde Integral, DIA Pate de Atún. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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