Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2016
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 40,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 45,30g | Prot: 128,18g | Carbh: 95,99g.
Desayuno: MyProtein Impact Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. Almuerzo: Nueces, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo. Cena: Nueces, Verdifresh Lechuga Iceberg, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada, Tomate Verde. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Miel, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Mercadona Piña Natural Pelada. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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