Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1036 kcal
|
Grasa: 34,68g | Prot: 108,06g | Carbh: 70,47g.
Desayuno: Eroski Basic Galletas Maria Integrales, Mandarina. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Lechuga Iceberg, Merluza Plancha. Cena: ElPozo Jamón Cocido Más Jugoso, Consum Yogurt Natural Consum, Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Arroz. más...
|
|
1819 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shurmano
|