Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 42,58g | Prot: 94,26g | Carbh: 77,75g.
Desayuno: Eroski Basic Galletas Maria Integrales. Almuerzo: Consum Yogurt Natural Consum, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Roler Hamburguesa de Vacuno, DIA Pan de Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: DIA Pan de Molde Integral, DIA Pate de Atún. más...
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1782 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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