Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Mistybenner
Diario
23 ene. 17
Diario de Mistybenner, 23 ene. 17
Perfil de Mistybenner
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I'll take it.
64,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2017:
1539 kcal
Grasa: 80,50g | Prot: 75,00g | Carbh: 128,50g.
Desayuno:
Folgers Columbian Coffee.
Almuerzo:
Sargento Classic Italian 6 Cheese Cheese, Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Classic, Kroger Frozen Peas, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets.
Cena:
Mission BBQ Fresh Cut Fries, Bob Evans Fried Buttermilk Shrimp.
más...
1798 kcal
Ejercicio:
3 miles weighted squats - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
20 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Thanks April :-)
23 ene. 17 por el miembro:
Mistybenner
Nice drop Misty!!
23 ene. 17 por el miembro:
Steven Lloyd
Every loss is a success!
23 ene. 17 por el miembro:
Ideal Weight
Green is alway good to see.
23 ene. 17 por el miembro:
lucky enough to make it
Thanks all. Getting my mojo back :-)even did weighted squats!
23 ene. 17 por el miembro:
Mistybenner
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Mistybenner
Ver la Historia Completa