Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2017
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 47,46g | Prot: 111,67g | Carbh: 173,15g.
Desayuno: Consum Consum ICE TEA Te Verde, Eroski Sannia Galletas Integrales. Almuerzo: Aceite de Oliva, Carrefour Lechuga Iceberg, Merluza Plancha. Cena: Consum Yogurt Natural Consum, Patatas Cocidas, Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, DIA Pan de Molde Integral. más...
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1727 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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