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No me preguntéis qué hago los fines de semana xDDD
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1109 kcal
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Grasa: 18,86g | Prot: 152,55g | Carbh: 83,42g.
Almuerzo: Hacendado Berberechos, Mercadona Jamon Serrano, Ajo, Aceite de Oliva, Bimbo Pan Blanco, Tomates, Dorada. Cena: Vitalinea Mousse de Chocolate, Milbona Skyr Fresa. Pasa Bocas / Otros: Best Protein Harina Integral de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
además es que 0'9 es muchísimo para alguien a quien le sobra tan poco (o nada)
14 may. 17 por el miembro: aryak6
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Atención!! >>>> Pregunta: qué haces los fines de semana ????
14 may. 17 por el miembro: Kakhi
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Kakhi eres toda una rebelde, no he dicho que no me preguntéis? Es broma xD Pues nada, este finde concretamente eran unas fiestas en mi pueblo y me he hinchado a comer y a estar con algunos amigos, poco más, este finde ni siquiera he jugado al fútbol ni me he movido demasiado, así que creo que lo que hago es magia XD, ahora veis los kilos y ahora no los veis
14 may. 17 por el miembro: charo fernandez
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14 may. 17 por el miembro: angeles672
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será que estás más tiempo no-sentada estudiando y como eres muy jovencita te afecta un montón ese cambio :) desde luego no cambies las fiestas del finde XD
14 may. 17 por el miembro: aryak6
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Será eso Ary, cuando estoy con mis amigos sentada no suelo estar XD, pero me hace gracia adelgazar más saliendo de fiesta que reventándome en el gimnasio
15 may. 17 por el miembro: charo fernandez
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El gimnasio está sobrevalorado :p el mes pasado me lo pasé levantando pesas y en las clases dirigidas y no bajé más...
15 may. 17 por el miembro: aryak6
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Si te agarraste una buena manga el fin de semana, quizá sea que estas deshidratada xp
15 may. 17 por el miembro: Altuna
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Ary igual es que estás construyendo masa muscular(?)\\ Altuna no, nunca llego a emborracharme(porque no me gusta), como máximo me bebo un par de cervezas y ya está, si me emborracho el día siguiente lo pierdo entero y no puedo estudiar por el dolor de cabeza, así que prefiero moderarme
15 may. 17 por el miembro: charo fernandez
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Qué voy a estar construyendo si cada vez me veo más fofa :p porque no me miden la grasa, que sino me deprimiría. Simplemente cuando la cago, la cago demasiado, me causa una mala digestión que todavía lo empeora y aunque luego me pase una semana entera a mil calorías super sanas no es suficiente (a mi lo de cheat meal... como que no me funciona bien ni psicológicamente ni físicamente). Y bueno, que no me puedo mover más de forma continuada (caminar, hacer recados y esas cosas)
15 may. 17 por el miembro: aryak6
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Jope pobre, comer mil calorías solo tiene que ser durísimo, a mi la cheat meal me funciona pero demasiado bien, aunque me estoy planteando eso de dejarlas hasta que ya alcance mi peso, porque estoy deseando entrar en una normocaloría de una puñetera vez XD, conforme voy perdiendo peso me voy encontrando más floja y noto como el cuerpo me pide que vuelva ya a la normalidad
15 may. 17 por el miembro: charo fernandez
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no, de hecho como estoy comiendo tanta verdura como mil porque no consigo llegar a las 1300 sin empacharme! pero no funciona tampoco.
15 may. 17 por el miembro: aryak6
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