Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2017
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 66,82g | Prot: 120,58g | Carbh: 157,58g.
Desayuno: Danone Danacol Fresa, Sandía, Consum Chocolate Negro sin Azucar 72% Negro. Almuerzo: Lomo de Cerdo, Carrefour Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva. Cena: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Pan de Hamburguesa. Pasa Bocas / Otros: Sandía, la Familia Pan de Centeno, Consum Chocolate Negro sin Azucar 72% Negro. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Shurmano
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