Diario de Juanón, 15 ago. 17

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Por fin llegué al 75!!!

75,9 kg Disminuído hasta ahora: 46,1 kg. Aún para ir: 0,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2017:

1541 kcal

Grasa: 63,29g | Prot: 113,04g | Carbh: 156,06g. Desayuno: Sandía, Sandía, IFA Eliges Copos de Avena, Té (Infusión), Hacendado Dátiles sin Hueso, Leche (Leche Entera), Huevo Cocido. Almuerzo: Pimientos de Padrón, Pisto de Verduras Thermomix, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Hacendado Pepinillos en Vinagre, DIA Cacahuetes con Cáscara, Mercadona Jamon Serrano. más...

3053 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Muchisimas felicidades por el objetivo logrado!!! Y muchisimas gracias por esas fotos tan bonitas que compartes con la comunidad!!

15 ago. 17 por el miembro: MARIAELISA66

Enhorabuena y ahora seguir con ese animo arriba del todo! !!!

15 ago. 17 por el miembro: fialsanc

Enhorabuena!!! Reto conseguido!!

15 ago. 17 por el miembro: Rebe 15

Enhorabuena!!!💪

15 ago. 17 por el miembro: esther031280

🎉🎉🎉🍾🍾👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

15 ago. 17 por el miembro: MariaV86

enhorabuena! qué ritmo! haznos el.resumen de estadísticas jaja

15 ago. 17 por el miembro: aryak6

Enhorabuena!!!

15 ago. 17 por el miembro: Mariquilla74

Enhorabuena

15 ago. 17 por el miembro: monyka75

Máquina

15 ago. 17 por el miembro: menoscuatro

ole¡¡¡¡¡¡¡¡

15 ago. 17 por el miembro: crisyoscar

To-ma-ya!!

15 ago. 17 por el miembro: Kakhi

Enhorabuena 👏👏👏

15 ago. 17 por el miembro: angeles672

¡¡Enhorabuena!!

15 ago. 17 por el miembro: marimiaumiau

Felicidades

15 ago. 17 por el miembro: Mariuv2

Oleee! Ese Juanón, eres un crack

15 ago. 17 por el miembro: charo fernandez

felicidades!!!!!

15 ago. 17 por el miembro: marisagonzalez

gracias a todos vosotros!!! sin vuestra compañía y apoyo no lo hubiera conseguido. El triunfo ha sido de todos

15 ago. 17 por el miembro: Juanón

¡Felicidades!, es la recompensa merecida de un gran esfuerzo y constancia :)

16 ago. 17 por el miembro: EstherGR82

16 ago. 17 por el miembro: Juanón

Enhorabuena!!! 👏👏👏👏

16 ago. 17 por el miembro: marcai

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