Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2017
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 55,93g | Prot: 111,84g | Carbh: 173,83g.
Desayuno: Danone Danacol Fresa, Consum Yogur Desnatado Fresa, Sandía. Almuerzo: Consum Huracan Vainilla, Nata y Chocolate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Carrefour Lechuga Iceberg. Cena: Consum Yogur Desnatado Fresa, DIA Pan de Molde Integral, Mercadona Hamburguesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Patatas Fritas, Recocell Bar, Sandía. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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