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Bueno se acabaron las fiestas del pueblo y e subido esta semana 700 g.....algo lógico a habido algún q otro atracón.
Ahora a cuidarse un poco!
SALUDOS COMUNITY!!🙌
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 85,51g | Prot: 101,05g | Carbh: 309,95g.
Desayuno: Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. Almuerzo: DIA Natillas Vainilla, Pan Blanco, Pollo, Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Triturado Lata, Pimientos Verdes, Cous Cous, Ajo, Cebollas, Zanahoria. Cena: DIA Natillas con Chocolate, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Cebollas, Tomates, ElPozo York Sándwich, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: DIA Galletas Maria, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. más...
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1421 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Fitbit - 17 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Eso no es nada! Felicidades por haberte portado tan bien 👌
14 sep. 17 por el miembro: EvaSieteTres
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eso no es subir, es el azúcar que se te ha pegao :p ahora a quitártelo con mucha agua y vuelta a la comida sana
14 sep. 17 por el miembro: aryak6
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Peso Histórico de emayafer
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