Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2017
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 36,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 62,08g | Prot: 123,54g | Carbh: 113,89g.
Desayuno: DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Huevo Cocido, DIA Arroz Vaporizado, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos. Cena: DIA Queso Fresco Desnatado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Nueces, DIA Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Piña, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. más...
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1917 kcal
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Ejercicio:
Sesión pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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