Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2017
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 40,15g | Prot: 109,53g | Carbh: 176,13g.
Desayuno: Piña, DIA Copos de Avena, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. Almuerzo: Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Arroz Vaporizado, Brócoli. Cena: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: DIA Queso Fresco Desnatado, Piña, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Correr - 31 minutos, Pesas - 30 minutos, Sesión pesas - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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