Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2017
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 45,03g | Prot: 117,53g | Carbh: 143,56g.
Desayuno: DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada, Pan Integral, Aceite de Oliva. Almuerzo: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Arroz Vaporizado. Cena: Pan Integral, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, DIA Queso Fresco Desnatado, Piña. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Correr - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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