Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 67,36g | Prot: 58,35g | Carbh: 78,29g.
Desayuno: Leche con Chocolate (Completa), Churros, Porras. Almuerzo: Granada, Ensaladilla Rusa, Atún Fresco. Cena: Huevo, Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Mousse de Chocolate, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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