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Cada día más cerca. Pero lo más importante de toda esta experiencia es aprender a comer sano.
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 26,16g | Prot: 112,14g | Carbh: 213,49g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Manzana Verde, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pan Artesano. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Zanahoria Cocida, Tomates, Carne de Conejo, Luengo Lentejas Cocidas. Cena: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Salvado de Trigo, Avena, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Pasa Bocas / Otros: Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Mandarina. más...
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1637 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de andriuski
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