Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 32,55g | Prot: 82,99g | Carbh: 214,32g.
Desayuno: Pan de Molde Integral Casero, Zumo de Naranja Natural, Milbona Leche de Avena. Almuerzo: Piña, Tomates Cherry, Cebollas, Zanahoria, Lombarda, Jurel. Cena: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Avena, Hacendado Salvado de Trigo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde. más...
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1543 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de andriuski
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