Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 56,00g | Prot: 90,65g | Carbh: 149,17g.
Desayuno: Kiwi, Mandarina. Almuerzo: Aceite de Oliva, Danone Danacol Fresa, Carrefour Lechuga Iceberg, Bonarea Lomo Adobado con Pimenton. Cena: Consum Yogur Desnatado Fresa, Hacendado Crema de Verduras, Bonarea Lomo Adobado con Pimenton. Pasa Bocas / Otros: La Piara Paté de Atún en Escabeche, Pan de Espelta. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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