Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2017
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 111,21g | Prot: 106,73g | Carbh: 20,82g.
Desayuno: Nueces, Aguacate, Aceite de Oliva, Huevo, Jamón Serrano. Almuerzo: Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, DIA Leche Desnatada, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Rústico Cabeza de Lomo. Cena: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: DIA Queso Curado . más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Glúteo - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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