Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2017
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 38,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 103,14g | Prot: 88,39g | Carbh: 21,62g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Jamón Serrano, Huevo, Aceite de Oliva. Almuerzo: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Rústico Cabeza de Lomo, DIA Queso de Oveja Curado. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Queso de Oveja Curado, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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