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ay que hermosas son las navidades y que bruta soy uo xDD hora de volver a la carga
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 70,24g | Prot: 93,37g | Carbh: 109,28g.
Desayuno: Manzana, DIA Yogur Bifidus. Almuerzo: Hacendado Nuez Mondada, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pavo, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Pepino, Bonnysa Tomate Cherry. Cena: Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Nuez Mondada. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
03 ene. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Maaaaaaadre!!!! jajajaja Tranquila que ahora con el frío se bajan rápido y tu con la caña que te das esos "kilitos" no son naaa!!! y por cierto FELIZ AÑO!!!
03 ene. 18 por el miembro: SupSpider
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Jajaja pues claro Sup! Feliz año a todos chicos, una que vuelve a estar por aqui XD
03 ene. 18 por el miembro: charo fernandez
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Me has ganado y te mereces la ola. Afortunadamente tu sí lo aprovecharás para gains y bajarás lo que te sobre, verás :) ánimo, que se que es duro ver de golpe una cifra así de gorda, sobre todo viniendo de haber bajado peso hace no demasiado.
03 ene. 18 por el miembro: aryak6
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Me alegro muchísimo de verte por aquí Charo 😗
05 ene. 18 por el miembro: angeles672
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Jajaja Ary que va a ser duro! Si lo que hice cuando vi la cifra fue empezar a reirme por lo bruta que había sido xDD esto igual que sube se vuelve a bajar y yastá.
Anna* no me vendría mal una bronca de vez en cuando eh jajaja que de vez en cuando se me va mucho la olla.
Angeles* Muchas gracias guapa! Y yo me alegro mucho de volver por aquí
08 ene. 18 por el miembro: charo fernandez
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un par de kg he cogido yo entre la comida, la bebida y la felicidad ea, volver a empezar no?
08 ene. 18 por el miembro: pipigaseosa
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jajaja Charo, admiro tu cambio de chip, a mi todavía me cuesta. Estos días de hecho me he replanteado "pero si la ropa sigue cabiendo igual y yo me estoy viendo bien, si esta semana peso X más qué más da? es momento de ganar músculo, ya bajaré de cara a junio :p" así que poquito a poquito, también cambio yo. Eso si, tu lo bajas en un suspiro con esos músculos!!!!!!
08 ene. 18 por el miembro: aryak6
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Peso Histórico de charo fernandez
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