Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 53,38g | Prot: 96,54g | Carbh: 153,77g.
Desayuno: Hacendado Yogur para Beber 0% Fresa, Consum Yogur Desnatado Fresa, Manzana Golden, Plátano. Almuerzo: Carrefour Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Tortilla de Patatas, Danone Danacol Fresa. Cena: ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Crema de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur para Beber 0% Fresa, Manzanas Gala. más...
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1758 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Shurmano
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