Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2018
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 55,11g | Prot: 132,07g | Carbh: 149,55g.
Desayuno: Hacendado Yogur Natural, Plátano, Mandarina. Almuerzo: Patatas Fritas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Consum Yogurt Natural Consum, Hacendado Guisantes Enlatados, Calamar, Merluza, Sopa de Pollo con Fideos, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Gala. más...
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1853 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Correr - 10/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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