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Bueno, bueno, bueno. Pues toca resúmen.
¿Dónde estoy? Sigo intentando comer sano, y moverme un poco más. De sept 2015 hasta la fecha he perdido 28,8 kg. Si bien es cierto que el último año fue muy de relax y sólo perdí un kilo. Target: 66,5 kg, lo cual supone una pérdida de 36 kg.
Este año he vuelto a poner el foco en marcarme un objetivo y de momento, voy cumpliéndolo. Quiero llegar a normopeso en Julio y para ello debo perder 1,5 kg. al mes.
¿Qué hago bien?: pocos caprichos de comida basura, controlo las cenas y en las comidas, suelo elegir opciones saludables
¿Qué hago mal? He dejado de ir al gym y va a suponer un parón de mes y poco, hasta que abran el nuevo gym al que me he apuntado.
Me cuesta menos comer bien que moverme; no obstante sigo subiendo escaleras en vez de ir por el ascensor y quiero volver a retomar el hacer 50 sentadillas diarias seguidas, como vuelta a la toma de contacto con el ejercicio.
Me he quedado en el nivel 3 de Fuertafitabdominales, pero llegaré al nivel 6, aunque tarde más de lo que en un principio pensé.
Motivación: fuerte aunque con altibajos. Quiero sentirme orgullosa de llegar a normopeso y este es el año!!!.
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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peso estable
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