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Chicken with Cherry Tomatoes
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
lettygaylor
Chicken with Cherry Tomatoes
The simple topping of delightfully tangy red cherry tomatoes makes this meal perfect.
Ingredientes
1/2 tsp dried parsley
1/4 cucharadita black pepper
1/2 cucharadita salt
1/8 cup water
2 tsp olive oil
2 tazas cherry tomatoes, halved
1 1/2 lbs boneless skinless chicken breast
1 tbsp white wine vinegar
Instrucciones
Sprinkle chicken with 1/4 teaspoon salt and 1/8 teaspoon of pepper.
In a large nonstick skillet heat olive oil over medium-high heat. Add chicken; cook for 10-12 minutes or until chicken is no longer pink turning once. Transfer chicken to a serving platter; cover and keep warm.
Drain fat from skillet. Add tomato, water, parsley, vinegar, remaining salt and pepper to skillet.
Bring to boiling; reduce heat. Simmer uncovered for 3-4 minutes or until tomatoes begin to soften, stirring occasionally.
Serve tomato mixture over chicken.
70 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Turn regular chicken breasts into a delicious and tasty meal.
07 oct. 20 por el miembro:
Julippe
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Resumen Nutricional:
Hay 199 calorías en una porción de Chicken with Cherry Tomatoes.
Desglose de Calorías:
27% grasa
, 6% carbh, 68% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
832 kj
10%
199 kcal
Grasa
6,16g
9%
Grasa Saturada
1,16g
6%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,54g
Grasa Poliinsaturada
0,102g
Carbohidratos
3,02g
1%
Azúcar
1,96g
2%
Fibra
0,9g
Proteína
35,18g
70%
Sal
1,41g
24%
Colesterol
98mg
Potasio
3mg
0%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de IDR*
(199 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (5%)
Grasa (27%)
Proteína (68%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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