Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Ceviche de Atún
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
ANITA GUILLÉN
Ceviche de Atún
Esta es una receta muy sana y además es deliciosa.
Ingredientes
4 limones
4 tajadas aguacate
2
grandes enteros
tomate rojo picado
1 taza cilantro picado
1 cucharadita aceite oliva
1
mediana
cebolla picada
20 g chile fresco
200 g atún en agua
Instrucciones
En un tazón poner el atún escurrido, la cebolla picada, el jugo de los 4 limones, chiles frescos 2 a 3 piezas finamente picados (dependiendo si disfruta de este producto) sal y pimienta al gusto. Los chiles también son al gusto.
Dejar los 5 minutos macerando. Después agregue el cilantro y el tomate rojo picado.
Por último distribuye de aceite de oliva.
Sirva acompañado con tostadas o galletas saladas light y adorne con una tajada de aguacate.
181 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
muy buena información practica fácil de entender
06 jul. 23 por el miembro:
Roberto1229
se disminuyen las calorías sustituyendo el aceite por limón al gusto y en lugar de galletas o tostadas, servir en rodajas de pepino, de rábano u hojas de lechuga
24 abr. 17 por el miembro:
rolor
Que rico!
22 ago. 16 por el miembro:
bereniceosnaya
ESTA CASI PERFECTA ESTA RECETA. PARA SER PERFECTA SERIA IDEAL QUE TUVIERA MENOS CARBOHIDRATO Y MAS PROTEINA.
27 abr. 16 por el miembro:
dianamml
Suena excelente y sana,,gracias.
01 mar. 16 por el miembro:
innova37
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Aperitivos
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Recetas más Recientes
por el miembro:
Manyoces
Tarta de Queso al Horno
Un postre delicioso y bajo en calorías.
por el miembro:
YuliaKdkt
Hamburguesas de Pollo
Un plato rico en proteínas para el almuerzo o la cena.
por el miembro:
Alfonss1981
Tarta de Queso en Airfryer
Postre suave, fácil y delicioso.
por el miembro:
Catherinet5
Galletas Keto Calabaza
Saludable, sabroso y sencillo.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Ceviche de Atún
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 121 calorías en una porción de Ceviche de Atún.
Desglose de Calorías:
21% grasa
, 42% carbh, 38% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
505 kj
6%
121 kcal
Grasa
3,08g
4%
Grasa Saturada
0,465g
2%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,88g
Grasa Poliinsaturada
0,534g
Carbohidratos
14,07g
5%
Azúcar
5,29g
6%
Fibra
4g
Proteína
12,76g
26%
Sal
0,53g
9%
Colesterol
3mg
Potasio
415mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de IDR*
(121 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (41%)
Grasa (21%)
Proteína (38%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?