Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: YuliaKdkt  Hamburguesas de Pollo
Un plato rico en proteínas para el almuerzo o la cena.
Ingredientes
Instrucciones
- Picar la cebolla y el pollo.
- Mezclar todo en un bol. Sazone como desee.
- Freír en la sartén cubierta con tapa a fuego medio durante 3-5 minutos en cada lado.
10 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 382 calorías en una porción de Hamburguesas de Pollo.
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Desglose de Calorías: 35% grasa, 8% carbh, 57% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1596 kj
19%
382 kcal
Grasa
14,42g
21%
Grasa Saturada
4,102g
21%
Grasa Monoinsaturada
5,594g
Grasa Poliinsaturada
3,001g
Carbohidratos
7,02g
3%
Azúcar
1,46g
2%
Fibra
0,5g
Proteína
52,85g
106%
Sal
1,73g
29%
Colesterol
189mg
Potasio
478mg
24%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (8%)
Grasa (35%)
Proteína (57%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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