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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
8 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Cärry

Eiersalat

Eiersalat mit Äpfeln.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Eier kochen.
  2. Zwiebel, Apfel, Cornichons würfeln.
  3. Geschnittene Würfel mit Joghurt, Senf, Mayonnaise verrühren.
  4. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Eier klein schneiden und unterheben.
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Revisiones 
wie groß oder wieviel wiegt eine Portion ? Bitte mach mich schlau, sonst esse ich zuviel.....,denn er schmeckt lecker. bin so ein bisschen neu und komme mengenmäßig noch nicht so richtig klar, mal sind es 90g. der Salat liegt bei 150
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11 oct. 16 por el miembro: Fiengo
Sehr lecker!
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28 feb. 16 por el miembro: Johannisbek
Oberlecker!!! Ich könnte mich reinlegen in den Salat.
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12 feb. 16 por el miembro: Valar.Dohaeris
sehr lecker!! aber wenig.
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05 feb. 16 por el miembro: walterhenke47

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 218 calorías en una porción de Eiersalat.
Desglose de Calorías: 54% grasa, 20% carbh, 25% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
910 kj
11%
218 kcal
Grasa
12,98g
19%
Grasa Saturada
3,982g
20%
Grasa Monoinsaturada
4,118g
Grasa Poliinsaturada
2,724g
Carbohidratos
10,91g
4%
Azúcar
8,09g
9%
Fibra
1,1g
Proteína
13,55g
27%
Sal
1,22g
20%
Colesterol
374mg
Potasio
125mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
de IDR*
(218 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (21%)
 
Grasa (54%)
 
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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