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Rendimientos:

10 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

30 mins

Comida tipo:

Sopas

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Beleodora

Caldo Verde

Name: Caldo Verde
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Ingredients: 60 g bacon; 1.000 g couve-flor; 6 dientes alho; 1 grande cebola; 4 servings calabreza; 350 g couve

Caldo verde low carb.

Ingredientes

Instrucciones

Fritar o bacon e a calabresa. Adicionar cebola e alho após um tempo.
Cozinhar a couve-flor (usei somente água e sal rosa), e batê-la no liquidificador até ficar pastosa.
Adicionar o caldo de couve-flor ao bacon e calabresa, deixar ferver.
Cortar a couve em tiras (não cortei muito finas), e adicionar ao caldo. Aguardar 3 minutos e desligar a panela.

304 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Absolutamente ninguém consegue dizer que não é feito com batata. Adorei...

11 abr. 17 por el miembro: Cris_mor

O caldo verde é delicioso.fiz para o almoço,fiquei satisfeita,bem alimentada.Preparo rápido!

19 jul. 16 por el miembro: LARA SIMONE


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Resumen Nutricional:

	Hay 133 calorías en una porción de Caldo Verde.
	Desglose de Calorías: 53% grasa, 23% carbh, 24% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

555 kj

133 kcal

Grasa

8,24g

12%

Grasa Saturada

0,907g

Grasa Monoinsaturada

1,148g

Grasa Poliinsaturada

0,543g

Carbohidratos

7,87g

Azúcar

2,24g

Fibra

3,9g

Proteína

8,36g

17%

Sal

1,67g

28%

Colesterol

14mg

Potasio

203mg

10%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(133 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (23%)

Grasa (53%)

Proteína (24%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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