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Garlic Lime Chicken
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
2 hrs 10 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
staceyg02
Garlic Lime Chicken
Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.
Ingredientes
1/2 taza soy sauce
1/4 cup fresh lime juice
1/2 cucharadita ground black pepper
1/2 tsp dried mustard
Worcestershire sauce
2 tsp garlic, minced
16 oz boneless skinless chicken breasts
Instrucciones
Mix together all the marinade ingredients.
Place the chicken breasts in a re-closeable plastic bag.
Pour the marinade over the chicken, close the bag.
Toss well to coat the chicken with the marinade.
Marinate in the refrigerator for at least 2 hours.
Drain and discard the marinade.
Grill, broil or sauté as desired.
2825 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
If Garlic Lime Chicken is useful to weight loss then I will definitely try it
01 jul. 19 por el miembro:
Alan Smithz
This is a fantastic marinade and a super easy recipe. The chicken was delicious and the flavor came through perfectly. The whole family loved it and the leftovers were great.
25 abr. 16 por el miembro:
smrowmrow
Holy ****. 2176 mg sodium!!!! Not for me, but sounds delish.
13 may. 15 por el miembro:
mrsmax
I made this and it tasted so good. Even the cold leftovers sliced thin over a salad the next day was great. My son even said it's a keeper.
22 feb. 15 por el miembro:
texg
yum! and the kids love it too!
28 feb. 14 por el miembro:
ANGI616
My family loved this I did use a calamansi balsamic vinegar instead of lime but pretty much the same. Will absolutely make it again.
10 ene. 14 por el miembro:
trb1017
Excellent
07 nov. 13 por el miembro:
Jimweld
Marinated for three hours and cooked on charcoal grill. Very easy to make and tender, though a bit salty for us. I used 1/4c Worcestershire Sauce, though the recipe didn't say how much should be used.
05 may. 13 por el miembro:
PorkyRay
It's very tasty, easy cooked dish. My husband like it too, so we've added this dish in our cook book.
05 sep. 12 por el miembro:
AndEver
I'm not going to eat 91% of my daily sodium on one chicken breast.
15 ago. 12 por el miembro:
delvins
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Resumen Nutricional:
Hay 147 calorías en una porción de Garlic Lime Chicken.
Desglose de Calorías:
19% grasa
, 15% carbh, 67% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
616 kj
7%
147 kcal
Grasa
3,05g
4%
Grasa Saturada
0,006g
0%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,02g
Grasa Poliinsaturada
0,016g
Carbohidratos
5,26g
2%
Azúcar
1,25g
1%
Fibra
0,4g
Proteína
24,12g
48%
Sal
5,44g
91%
Colesterol
55mg
Potasio
136mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de IDR*
(147 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (14%)
Grasa (19%)
Proteína (67%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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